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黑豆一次吃多少最好

发布时间:2021-11-18 11:56:23

作法:先将黑豆和白芝麻泡在水里5-6个钟头,或者立即用豆桨机弄成汁,每日早饭前食用。

作用:黑豆和黑芝麻粉都是有黑发焕颜、健康养生的实际效果。

(5)黑豆猪尾汤

原材料:黑豆(大半碗),猪尾:一条,姜:3片,水:6碗

作法:

1.猪尾清洗,剔净细毛,剁碎小段,汆水捞出;

2.黑豆清洗,用麻辣干锅炒至皮裂,过冷水控干备用;

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