黑豆一次吃多少最好
发布时间：2021-11-18 11:56:23
3.烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，猛火烧开，转中文火煲一个半小时，下盐调料就可以服用。
作用：益气养血补肾壮阳，壮健骨筋。
(6)黑豆海带排骨汤
黑豆80克,海带结80克,小排骨300克,盐2小勺,姜片3片,
1.黑豆淘净，以冷水侵泡2钟头，控干。
2.猪排骨氽烫去白沫子，清洗，与侵泡后的黑豆一道放入炖锅中，加生姜片，加5-6碗水，先以火灾开水后改小火慢炖。
3.红炖40分钟，待排骨血熟，黄豆成糜乱状，将清洗的海带结添加，再煮5分鐘，放盐调料，歇火。
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