黑豆一次吃多少最好
发布时间：2021-11-18 11:56:23
作用：健肾、养血、滋阴养血。
(3)香辣黑豆
原材料：黑豆500克，米醋100克，老红糖8克，淀粉和面粉20克，辣椒面、精盐适量。
作法：将黑豆清洗后，侵泡一天，控干水份，隔水蒸至熟软。将米醋、老红糖、淀粉和面粉一起搅拌放进锅中，用慢火边煮边用勺搅，至稠厚，把蒸后的黑豆倒进锅中，添加食盐、辣椒面，翻拌调好味后，就可以服用。
作用：健脾开胃助消化、补肾壮阳抗衰老。
(4)黑豆白芝麻浆
原材料：黑豆、白芝麻
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