花生仁这类食物在我们的日常生活是能够具有补气补血的功效，主要是花生仁表面含有的花生红衣能够具有补血补气凝血功能的作用，因此花生红衣是能够具有一定的补气补血作用。假如我们要想更强的补气补血，应当要多吃一些大枣及其阿胶糕，而且在平常加强锻炼，那样才能够提升人体的抵抗能力，提升骨髓的造血功能工作能力。

花生红衣能否补血补气

花生红衣补血补气的来历，和花生衣的鲜红色拥有 密切相关。终究民俗一直觉得，鲜红色的东西能够补血补气凝血功能，并且鲜红色在五行上归属于“心”，而传统式中医学感觉心主血，因而花生红衣补血补气是稳稳恰当的。

其实不是，身体是比较复杂的设备，不能用这类简易的逻辑性去了解。以上推理并不是纯中医学的见解，中医学正统觉得五行学说指的是运势和五行相生相克的基本原理。不应该由于鲜红色深入人心，而心主血脉，就简易、机械设备地得到花生红衣能补血补气的结果。

并且番茄、甜瓜等食材也是鲜红色的，难道说我们必须把他们归到补血食物中吗?

简单点来说，当代药理学科学研究证实花生红衣可能在一定水平上能够补血补气，但传统式中医基础理论反倒感觉，吃花生红衣只有是饮食疗法輔助功效，不应该对实际效果有很大希望。