双眼是内心的对话框，是我们观查外部事情及其体现外部事情的关键方式，因此我们应当要搞好双眼的维护，一旦双眼的眼睛视力下降，便会造成我们视力下降，看东西会出現看不清楚的状况。我们要想缓解视疲劳，我们可以吃一些淡水鱼，而缓解视疲劳的保健产品关键有DHA，最好是還是根据饮食疗法的方式缓解视疲劳。

吃啥保健产品对双眼好

1.DHA：DHA是眼底黄斑光感应蛋白激酶和人的大脑神经元细胞的关键构成成份，不但有利于缓解视疲劳，还可提高智商，提升自学能力。

2. 蓝莓：别名越橘，可推动眼周边血液循环系统，减轻眼周疲惫，保护眼睛。

3.鱼油：鱼油含有维生素D、维他命D、DHA。在其中维生素D可保护眼睛，减轻眼干眼涩眼疲劳。维他命D有利于钙的消化吸收，推动骨骼和牙的生长发育。

4.叶黄素：人眼里带有很多叶黄素，这类黑色素身体没法本身生成，必不可少靠饮食搭配摄取。它可保护视力不会受到光源损害，保护眼睛。