核桃仁和苹果的营养元素丰富多彩，带有多种营养元素，有利于身体新陈代谢。

健胃消食安神助眠

核桃仁中的植物油脂成分丰富多彩，在一定水平上能够 具有维护胃里粘膜的功效，而苹果含有与众不同的香气，这类香气有镇静安神助眠的功效，平复心情。

维护血管

核桃肉中带有锌、锰、铬等身体不能缺乏的营养元素，在其中铬有推动葡萄糖运用、胆固醇新陈代谢和维护心脑血管病的作用。苹果中的维他命C成分丰富多彩，能推动胆固醇的转换，减少血液中胆固醇和三酰甘油的成分，从而维护心脑血管病。

减少血压

苹果中的钙离子成分丰富多彩，能够 推动身体钾离子的排出来，从而使血管壁的支撑力减少，从而协助减少血压。