孕妇吃什么主食比较好
发布时间：2021-11-18 11:32:14
top2：粥
粥中丰富多彩的谷类又能出示各种营养成分，尤其是膳食纤维素，假如孕妈妈们饮食搭配过多，来一碗口味淡小粥调理胃肠。
top3：吐司面包
吐司面包带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、小量维他命及矿物，口感多种多样，便于消化吸收、消化吸收，服用便捷，非常容易饥饿感。
top4：鲜面条
鲜面条是关键的正餐之一。历经烧开的鲜面条更为清洁，能够有益于消化吸收，大大减少胃肠病症的产生。
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