孕妇吃什么主食比较好
发布时间：2021-11-18 11:32:14
top8：小米
小米带有丰富多彩的微量元素如蛋白、人体脂肪、膳食纤维素、维生素D，维生素E等，孕妇吃小米有益于宝宝发育。
top9：黑米
黑米带有的氨基酸种类高达8种，吃黑米能够补充碳水化合物，推动基础代谢，推动脑部发育，保护肝脏。
top10：通心粉
每100克通心粉就带有11.9克蛋白，孕妇吃通心粉能够提升人体的免疫能力，增加抵抗力。
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