新鲜莲子和什么煲汤好
发布时间:2021-11-18 11:25:15
3、强宁心安神:莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效,莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效;
4、滋润滋阴养血:莲籽中常含的棉子糖,是老少咸宜的养生食材,针对病久、生完孩子或老年人气血虚者,也是常见营养成分上品。
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