莲籽有干莲子，新鲜莲子之分。当然生活起居中我们所购置到的莲籽一般 为干片。实际上新鮮的莲籽一样带有丰富多彩的营养成分，并且其口味更加与众不同，能同多种多样食材一起熬汤。那麼新鮮的莲籽煲汤都有哪些注重呢？莲籽与不一样的食物一起熬汤，其又可各自充分发挥出什么功效呢？

莲籽和什么熬汤好

1、莲籽最美容养颜熬汤法

1.1、莲籽最养颜美容汤的原材料：新鲜莲子200克、百合花50克、干银耳50克、老冰糖30克、枸杞子15克;

1.2、莲籽最养颜美容汤的作法;

1.2.1、提前准备原材料:200克莲籽和50克百合花,白木耳提早侵泡2钟头以上;