当报名参加宴会把酒言欢想吃点什么的情况下，何不首先选择豆类食品，无论是黄豆、小豆、黄豆或别的的豆类食品的，大部分豆类食品上都带有高品质的蛋白，除此之外豆类食品中还带有女士们最爱的抗氧化性物质和B族维生素、铁、膳食纤维素等营养元素，在挑选特色小吃时，能够多挑选水豆腐、豆腐干等一系列豆类食品。

朝天椒

假如你去烤肉自助店与盆友大块朵颐，那麼一定不必忘记了嘱咐商家放一点朝天椒。朝天椒中带有的辣椒素可以提升人体新陈代谢，除此之外，甜味食材可以控制人的胃口，减少人的胃口。可是因为辣椒素刺激较强，对消化系统刺激性也情况严重，因而一定要留意不可以吃太多朝天椒，以防伤到胃肠。

黑巧克力

黑巧克力具备减少血压、维护心脑血管的作用，在吃大餐前吃一块黑巧克力可以降低17%的动能摄取，若想报名参加宴会或是感觉肚子饿了爱吃东西的情况下，何不吃一块黑巧克力，都能得到比较满意的实际效果哦!

干果