晚上吃什么饱腹又不胖
发布时间：2021-11-18 11:23:51
黄瓜热量成分也很低，另外丝瓜带有很多的维他命和甲基纤维素，能够协助身体迅速消耗脂肪，也可以合理改进便秘状况，发热量成分尽管不高，可是营养元素足，可以出示给身体充足的营养成分。
番茄
所含发热量：19卡路里/100克
除开发热量低以外，西红柿生吃对心脑血管病能具有维护功效，另外也可以具有抗氧化性功效，防衰老。
肉制品：
鱼类
所含发热量：123卡路里/100克
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