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晚上吃什么饱腹又不胖

发布时间:2021-11-18 11:23:51

所含发热量:25卡路里/100克

西瓜是夏季最常见的水果,尽管糖份不低,可是发热量低,要是已不深更半夜吃就没问题。甜瓜还能有利排尿去水肿,是减肥瘦身期内吃苹果的好挑选。

草莓苗:

所含发热量:30卡路里/100克

草莓苗特性寒性,发热量低,带有丰富多彩的维C和胡罗卜素,对整体实力和皮肤都很好,减肥瘦身阶段服用可以对发热量摄取具有非常好的控制,也可以改进便秘状况。

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