如今的大家愈来愈高度重视健康养生的问题，由于伴随着大家年纪的增长会发觉健康养生是十分关键的。并且有些人不容易留意健康养生，因此常常非常容易产生病症。薏仁米是大家了解的食材，常常吃会有益于身心健康。薏仁米的做法有很多种多样，因此薏仁米的食用方法和做法大全是什么呢？

1、小薏米红枣汤

秘方：小薏米100克，削皮大枣12粒，冷水4碗。

作法流程：小薏米提早泡软，和削皮大枣一起放进砂煲中，加4碗冷水煲至小薏米软烂就可以。

饮食疗法作用：此汤可活血化瘀美容养颜，能降低脸部蝴蝶斑，或生完孩子脸色黑滞及产后恶露绵绵不绝等问题。生完孩子女性食用此汤既能协助调养身子，另外还能滋养皮肤。

2、小薏米绿豆百合粥