藜麦粥煮多久
发布时间：2021-11-18 11:06:39
5、炒菜机工作中完毕后，就可以服用。
黎麦山药粥
原材料：黎麦1/2杯、稻米1/2杯、淮山药1根、油适当、盐适量、水4海碗、枸杞子适当。
作法：
1、提前准备原材料。
2、黎麦提早用小水泡软(约三个钟头)，以做到里边营养成分的较大 运用，朋友去除黎麦里边的皂素。
3、黎麦，稻米清洗干净，添加四大碗水放进锅中大火烧开，转文火煮大概20分钟上下。
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