藜麦粥煮多久
发布时间：2021-11-18 11:06:39
4、山药去皮，切一小块，放进冷水中泡着防止空气氧化掉色。
5、粥中添加淮山药。
6、大火烧开后转中文火煮20分钟上下就可以加入食盐，和枸杞子服用。
黎麦黑米粥
原材料：黎麦100g、檽米100g、黑豆100g、老冰糖适当。
作法：
1、提前准备原材料。
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