藜麦粥煮多久
发布时间：2021-11-18 11:06:39
2、黎麦、檽米、黑豆清理干净。
3、三种原材料侵泡三个钟头以上。
4、原材料放进电高压锅內胆，添加水，挑选粥程序流程。
5、程序流程完毕以后添加老冰糖。
6、煮融就可以啦。
藜麦的营养作法：黎麦小米汤
原材料：小米1杯、黎麦1杯、水15杯。
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