2.老年人和少年儿童：棕子要用檽米做成，粘性大，老年人和少年儿童如过多进餐，非常容易导致消化不良。假如一定要吃尽可能挑选小棕子，尤其是带有杂粮、甘薯的棕子、不给油不用肉的棕子，吃时要少食多餐，有利于消化吸收。

3.胃病、肠胃病人：棕子煮熟后会释放出来一种胶性物质，吃后会提升胃蛋白酶的负载。患胃及十二指肠溃疡病的人若嘴馋棕子，很有可能导致溃疡破孔、流血，使病况加剧。过度油腻感的棕子，也会造成消化不良、腹胀，使病症加剧。

糖尿病人：棕子中经常出现糖份很高的大枣、红豆沙等，假如不用控制，便会危害胰岛功能，造成病人血糖值和尿糖快速升高，加剧病况。