非常油的棕子，如新鲜猪肉、香肠、腊肠等，配小青柑、黄菊花茶、山楂茶。促进消化。

2. 番木瓜，菠萝蜜香甜助消化，减轻吃了棕子后口中油腻感的觉得，这类食用方法既美容护肤又促进消化。

不适合食群体

棕子芳香素雅，软糯滑润，口感多种多样，备受大家钟爱。殊不知，制做棕子的原材料檽米，油溶性及粘性很大，过多进餐非常容易造成消化不良，并从而造成胃液代谢增加、腹胀、腹痛、腹泻等病症，因此不能贪食之力。 棕子蒸或煮开后，能释放出来一种胶性物质，进餐后会提升胃蛋白酶负载，兼之其温性滞气，吃多了会加剧肠胃压力，故下列群体最好是不食或少食：

1.心血管疾病病人：肉粽子和动物油红豆沙棕子所含人体脂肪多，身患高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可提升血液粘稠度，影响血液循环系统，加剧心脏压力和缺血性水平，引起心绞痛和心肌梗死。