棕子和牛乳这二种食物是沒有很显著的相冲，因此说成能够同吃，它是不容易出現食物中毒，或是是消化不良的状况，但务必要留意棕子是不必一次吃太多，并且在吃了之后是不必立刻就要喝冷水，它是会导致大家出現消化不良，或是是腹部胀痛的病症，能够适度的去喝一些荼叶，有助消化的功效。

食物营养：端午前后左右可别顿顿以粽充饥，而忘掉别的类型食材的摄入，由于棕子一般只有出示六大类食材中的正餐、肉类食品与植物油脂。建议配搭当季蔬菜，餐之后一份新鲜水果。

适当：不适合吃太多，吃后不可以马上喝冷水，棕子是檽米做的性热，受冷凝固不消化，腹胀.

与食材的配搭

1. 茶

超甜的棕子，如枣泥、红豆沙等，配薄荷茶、绿茶叶。能提高葡萄糖的新陈代谢，清热解毒去腻。