吃坚果会上火吗
发布时间：2021-11-18 11:03:02
3.花生仁:：
带有维E和锌等微量元素，有延缓衰老、提升记忆力、滋养皮肤、益寿延年的功效。
4.栗子：
带有丰富多彩的维他命C，乃至比番茄、苹果里的维C成分也要多，每日适当吃，对身心健康大有益处。
5.葵瓜子：
葵瓜子里边带有β-胡罗卜素，具备生发养发、改进神经衰弱、痊愈忧郁症的功效。
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