冬季清火汤
发布时间：2021-11-18 10:57:20
罗汉果橄揽龙骨汤
食物：罗汉果一个半、青橄榄8粒、猪扇骨500克、胡萝卜1根、姜2片。
作法：罗汉果和青橄榄清洗，用刀将青橄榄划几个;胡萝卜清洗，切片;将猪扇骨清洗，斩块，汆水捞出;将8碗水倒进瓦锅煮沸，放进全部原材料文火烧开，转慢火煲一个半小时，下盐调料食用。
作用：滋阴利咽、生津解渴燥。清热凉血、生津止渴止咳化痰、润肠身体排毒、清肺润肺等作用。
莲子银耳汤
食物：白木耳、莲籽、大枣、枸杞子、老冰糖各适当。
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