在严寒的冬天气体是较为干躁的，在这个时节很多人都是非常容易出現人体上火症状，而人体容易上火便会非常容易造成呼吸系统感染，或是是身体不舒服，肝火旺等，而冬天降火能够从饮食搭配上去开展改进，能够喝一些降火的汤，能够喝一些莲子银耳汤，或是是罗汉果萝卜汤等。

冬天降火汤怎么做?

荸荠茅根萝卜汤

食物：荸荠10个，新鮮茅根200g，萝卜1个，猪瘦肉200g，姜片1片，盐少量。

作法：荸荠、萝卜削皮清洗;新鮮茅根、猪瘦肉清洗，姜片刮皮;煲内添加适量冷水和全部原材料，煲两小时上下，调料就可以。

作用：清热解毒下火祛毒、生津解渴、促进消化。