在日常饮食上清火的食物有很多种多样，常常服用能够合理对人体具有降火的作用，对身心健康有非常大的益处，而除开食材之外，也是有许多荼叶具备降火的作用，平常能够食用一些陈皮茶，茯苓便是桔子皮，历经生产加工以后能够当药还可以煮茶食用，还可以食用橄揽茶，对喉咙上火有非常大的实际效果。

清火的茶有什么?

1、橄揽茶

选择个大、肉厚、色翠绿的鲜寿果30克，与淡竹叶15克、老红糖10克，放水500ml，烧开3分鐘后既成。缓缓慢饮，每日一剂，分四次服食。此茶对喉干火燥、咽痒者，尤有清泻咽喉、生津解渴之效。

2、罗汉果茶

罗汉果1个。将罗汉果剁碎，用开水冲调10分钟后，不拘小节时饮服。每天1～2次，每一次1个。作用化痰止咳，解渴润嗓。主冶肺阴不够、痰热互结而出現的咽喉干燥不适感，咽喉肿痛失音，或咳嗽口干舌燥等。