可随身带、运用便捷，适用头痛咳嗽、咽喉部肿胀、眼圈发红和尿液发黄便干等“容易上火”病症。

怎样预防容易上火

1、随时随地补充水份

常饮温开水能够 处理很多问题，包含制冷身体躁热，推动外皮循环系统，还能冲洗口腔中的细菌菌落，抑止生长发育。即便常待在冷气机房的人，水份挥发较少，一天还要喝1300cc上下，出汗时更要多喝。

“容易上火”时也合适喝柠檬水，多吃柑橘类等怪味的新鲜水果。假如讨厌水淡无气味，也可以多喝缓解奶茶，比如香薄荷、苦茶、黄菊花、金银花茶等花茶。

2、作息时间表标准

许多彻夜狂欢或整夜赶工期的人，第二天都是感觉非常疲劳，一口气也非常污秽，乃至全身乏力，这全是“容易上火”的主要表现。