荸荠

味甘，性生寒，有清热解毒止渴、下火止咳化痰功效。尤适合闹心口干、尿液发黄、便干、咽喉肿痛和眼赤唇干等病症。但因其性寒滑，平常人也不适合多食。脾胃虚弱、大便糖稀腹泻、脾肾虚者不适合服食。

连藕

含有木薯淀粉、维他命、蛋白和矿物等营养元素，味甘，寒性，鲜藕深入人心、肝、脾、胃四经。有清热解毒有利排尿、生津止渴、生津止渴、健脾开胃助消化和散血活血的作用，生吃或捣汁皆可。

苦笋

味道微苦而甘，性凉而不寒，具备清暑祛毒、清宁心安神、下火散血和健胃消食化滞等作用。夏天常见苦

黄菊花茶