容易上火在日常生活中针对很多人而言是一种十分普遍的健康状况，而出現人体容易上火对身心健康影响非常大，另外也会非常容易造成 出現一些喉咙肿痛的情况，或是是上火牙疼等，而容易上火能够 根据饮食搭配上的调养来开展医治，平常能够 多吃一些去火的食物，比如茄子，或是是西兰花及其东瓜等食材。

上火吃什么饭?

容易上火既可以吃中医治疗，还可以用饮食疗法方式开展调养。中药材关键有黄菊花、金银花茶、生石膏、生地、柴胡、黄芩、山栀子、麦冬等中药材都可以降火。中药方剂可以吃三黄片、黄连上清丸、龙胆泻肝丸。而饮食疗法能够 吃蟹、纯蜂蜜、凉面、茄子、西兰花、青笋、黄瓜、海菜、东瓜、生的萝卜、马铃薯，也有枇杷果、红心柚等新鲜水果，火龙果也可以降火。

上火吃什么食材好

梨

梨的功效，绝大多数的人都应当了解，具备化痰止咳的功效，针对一些经常上火的人而言，适度的吃一些梨，是一种非常好的挑选。