答案： 01学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击，应用积极的认识方法来“稳住”自己，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言：一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。强制别人接受自己痴情的爱，是一切爱情悲剧的根源。孤注一掷的爱是太软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段，只有迅速振作起来，才能摆脱眼前的感情危机。02寻求积极发泄。许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为暴发的。失恋的最初阶段是最不理智的，此时出现的沉闷是危险的征兆。因此，失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨，暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。03转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集 痛风就是指尿酸偏高，由于尿酸偏高的不稳定，因此会造成 骨节的疼痛，痛风的病人在日常生活中理应要留意尽可能的少吃一些含有怪味的食材，但是许多 食材都是有酸的味儿，例如番茄酸牛奶也是含有怪味的，西红柿中含有有丰富多彩的维他命，能有利于抑止食欲不佳，减轻消化不良，做为痛风病人能不能吃西红柿呢？客观事实真的是那样吗？今日我们一起而言说，血尿酸是究竟是从哪里而来的呢？的：血尿酸是漂呤的一种新陈代谢物质，我们平常日常生活，大部分食材都带有一定量的漂呤，一般越发体细胞聚集的组织微生物，漂呤的成分也就越高，例如动物内脏、小动物肌肉、白肉等。而牛乳中沒有细胞结构，因此嘌呤含量也就越低。除开食源醒的漂呤，也有本身造成的漂呤物质，也就是说白了的内源。漂呤造成过多便会新陈代谢为血尿酸，身体血尿酸水准过高产生结晶体，堆积在骨节、肾脏功能等位置，产生痛风、结石等。