腐竹减肥吗
发布时间：2021-11-18 10:51:55
1.豆腐皮中带有丰富多彩蛋白，营养成分较高。
2.豆腐皮中磷酸成分较高，具备优良的益脑功效，能防止老年痴呆的产生。
3.豆腐皮中带有的不饱和脂肪酸还能减少血液中胆固醇的成分，做到预防高脂血症、动脉硬化的实际效果。
4.豆腐皮中的黄豆人参皂甙有抗感染、抗溃疡等功效。
5.豆腐皮带有多种多样矿物质，补充优质蛋白质，避免 因钙的缺失造成的骨质疏松，提高骨骼生长萃取了大豆中的精粹，是豆类食品中的营养成分总冠军。
三、腐竹怎么吃防止长胖
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