豆腐皮是一种很多人都喜欢的豆类食品，在大家的日常饮食中，也是很普遍的一种食物。自然，针对腐竹的热量，坚信许多人全是不清楚的。实际上，腐竹的热量在豆类食品中，还算作较为高的，因此针对准备减肥瘦身的人来讲，要想减肥瘦身得话，就一定不可以吃太多的豆腐皮，由于豆腐皮吃太多会胖！

一、吃豆腐皮会胖吗

吃多非常容易胖。

豆腐皮由于制做方法的差别，其发热量和别的豆类食品比起來一些高，每100克的发热量就会有457大卡，对比水豆腐82大卡、豆干140大卡、油炸豆腐244大卡，发热量确实蛮高的。并且，广州人喜欢的枝竹是由豆腐皮再度煎炸做成的，发热量就高些了，做到每豪克472大卡，超出了同样净重猪肉的热量。因而，需要控制休重的人最好是别常常吃豆腐皮，多吃确实非常容易长胖，及其在吃豆腐皮的情况下还最好是尽可能降低正餐的摄取哦。

二、豆腐皮的营养成分