女士在怀孕期伴随着人体的转变乳房也会非常容易出現一些转变，会渐渐地的代谢出一些母乳，而纯母乳喂养对新生婴儿人体很好，并且营养成分提供也比较好，而怀孕期间能够多吃一些补奶的食材，能够多吃一些营养成分食材，或是是鱼头汤及其老母鸡汤等食材，不但有利于消化吸收，并且还能够做到补奶的功效。

孕期吃什么食材补奶?

一、孕妇吃什么补奶

奶水是宝宝生长发育、生长发育最理想化的食品。生完孩子有标准喂奶的妈妈，应争取纯母乳喂养，确保宝宝的一切正常生长发育发展。乳妈的膳食营养，立即影响奶水的质和量。若一些营养元素提供不够，则使用孕妈的营养成分贮备，以平稳奶水的营养元素，并慢慢使奶水降低。故应高度重视营养均衡，确保机体的需要。

二、饮食搭配上的错误观念

生完孩子只喝汤不想吃饭是不正确的，由于粥汤主要是水分，营养成分较少，2——3天之后孕妇就觉得困乏，上重下轻，生完孩子需要补充消耗的动能，尤其是刨腹产的患者，不排气管害怕用餐，患者十分痛楚，仅有获得一定量的食材刺激性后，消化道才可以尽快地恢复，尽快排气管。