答案： 健身对我们保持健康是很重要的，有很多朋友在健身方面，都是只有想法，没有行动，事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，这里为大家说下，希望对大家有帮助。… 桑枝为桑科植物桑的嫩枝，桑枝别名有桑条、嫩桑枝、炒桑枝、炙桑枝、酒桑枝、酒炒桑枝、老桑枝，桑枝的功效是祛风湿、利关节、行水气，桑枝的作用是治风寒湿痹、四肢拘挛、脚气浮肿、肌体风痒鲜桑枝与干桑枝功效。别名：桑条、嫩桑枝、炒桑枝、炙桑枝、酒桑枝、酒炒桑枝、老桑枝鲜桑枝与干桑枝功效。性味：苦，平鲜桑枝与干桑枝功效。归经：归肝、肺经，入肺、肾二经鲜桑枝与干桑枝功效。功效：祛风湿，利关节，行水气鲜桑枝与干桑枝功效。