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番茄可以减肥吗?

发布时间:2021-11-18 10:36:44

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6、西红柿带有很多维他命C、维生素b21、苹果酸、柠檬酸钠等营养元素。但因为其瓜瓤内带有胶原纤维和可溶收敛性等成份,空肚服用会与胃液起化学变化,结为不容易融解的小块物,堵塞胃造成腹痛。

7、服用西红柿时我们要尽可能在份量上抑制,留意度的把握。最好摄取量应该是每日3-4个就可以。

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