菠菜怎样凉拌好吃
发布时间：2021-11-18 10:28:43
2.在放到西兰花的碗里，放进蒜泥，少量盐，蔬菜水果精，花椒面。起油锅，倒进少量的油，待油烧后把滚油倒进放有调味品的西兰花中!
3.搅拌均匀后，添加少量的生抽酱油，适当醋，自做朝天椒再次翻拌后就可以了
小技巧
烫直的西兰花捞后一定要用凉水清洗一下，那样西兰花不易变黄。 西兰花的水份一定要挤干，那样西兰花的口味很好。模样也很好看，很有胃口的!
菠菜的营养使用价值与益处
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