一个人的血形关键由遗传基因决策，O型血能够 算为是日常生活更为普遍的一种血形，而也是有科研，称不一样血形的人到减肥瘦身的全过程中所挑选的瘦身食谱都应当不一样。针对o型血的人群而言，就可以根据下列几类食材做到减肥瘦身。假如大伙儿刚好是o型血而且要想减肥瘦身得话，就可以看一看接下去的文章内容。

有生物学家称，O型血的人能够 靠猪瘦肉、蛋白质食物、海货和绿叶蔬菜来控制休重。假如靠谷类、豆类食品、马铃薯这类减肥瘦身得话，那将是徒劳无功的。爱斯基摩人绝大部分是O型血，她们以肉制品主导，非常少吃蔬菜和瓜果蔬菜，但患心血管疾病和癌症的非常少。

O型血可以多服用的食材：牛羊肉、牛肉或鹿肉;虹鳟鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲈鱼、银鳕鱼、生鸡蛋、牛乳或水豆腐;新鮮乳酪;洋蓟、蒜头、箩卜、窝笋、圆葱、欧芹、红薯和冬瓜等;植物油或亚麻子油;苹果、红心柚、红提、梨、甜瓜和水蜜桃。

建议小量服用：肥猪肉、香肠和鸭肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏大马哈鱼、乌贼等;多种类型的乳酪、冰激凌、酸牛奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、菌类、橄揽、马铃薯、白玉米等;食用油或葵花油;椰子鞋、哈密瓜、桔子、草莓苗、芒果和柑桔等。