老年人晚餐食谱
发布时间:2021-11-18 10:28:35
6、青椒豆腐酿
原材料:青椒4个、水豆腐250克、香炸粉。
调味品:植物油、盐、白胡椒粉、蘑菇精。
水豆腐用汤勺磨碎,青椒去两边,去種子,切割成三厘米厚的段,磨碎的水豆腐加姜蒜碎,加上适当植物油、盐、蘑菇精、白胡椒粉搅拌。把青椒的空心段用拌和好的水豆腐泥铺满,抹平。 把成形的青椒豆腐酿两面沾顶层木薯淀粉芡,随后裹层香炸粉,锅外干热后,把豆腐酿排进锅中,用小火煎至两面金黄色就可以起锅。
7、孜然土豆
原材料:马铃薯3个(中等水平块头的,2-3个上下)、孜然粒3克、五香粉3克、黑胡椒3克、辣椒面3克、盐少量、生姜沫5克、香莱适当。
挑好多个中等水平块头的马铃薯,3个就充足了。取小火锅,倒进适当冷水,放进洗干净的马铃薯,水流量未过马铃薯就可以了,再放进5g的盐。火灾烧开后转低火,煮约20分钟,要是马铃薯熟软就可以了。还需要一些生姜沫、五香粉、孜然粒、黑胡椒、辣椒面。 马铃薯煮好啦,捞起来控去水份,放进一边降降温。晾凉后除掉表皮。切割成滚刀块。锅中倒进少量油,烧开后放进孜然粒,蒸炒出香气后放进土豆块。煸炒两下后添加生姜沫,五香粉,辣椒面,黑胡椒,盐,再次煸炒十多分钟,最终起锅的情况下撒上些香莱碎就可以了。
ad
TABG:亲子生活公安生活网健康管理机构护肤常识网180传奇合击私服单职业传奇私服广州生活信息网搭配常识国考蒙常识浙江生活早餐健康食谱中国健康教育网组织生活开展情况it常识岳母家的幸福生活健康宣教小刚传奇退役杀手的生活
640*60
上一篇:
春笋炒香肠
下一篇:
缺铁吃什么补_缺铁应该吃什么