秋冬菜谱大全
发布时间：2021-11-18 10:23:20
秋冬季时节的食谱一般全是以滋补汤和粥主导，由于在这个时节是合适滋补养生的时节，在这个阶段大家便会常常觉得到自身抵抗能力不高，出現过多严寒的状况，如果是喝一些有营养成分的滋补汤便会促使自身的人体越来越更为温暖，并且还能够应用一些五谷杂粮煮粥喝，也是对自身的人体有非常大协助的食材。
粟米桂圆粥
秘方：粟米一千克、桂圆肉十五克、梗米五十克。作用：补心肾，益腰膝。
运用：适用心肾精血不足，心悸，失眠，腰酸腿软等症。
制作方法：
1.将粟米去壳，清洗干净。
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