五谷减肥配方粉
发布时间：2021-11-18 10:17:47
1、冲：取粉嫩适当（2匙上下）放于杯里，倒进3倍的沸水（100℃）
2、泡：不必拌和，泡一、三分钟；（如果是忙碌的早上，您能够去刷牙洗脸了……）
3、搅：用汤勺将粉和水搅拌，添加白砂糖或纯蜂蜜、炼奶、盐，OK！
温馨提醒：挑选大一点的杯或碗，那样在拌和时候更游刃有余。
微波加热法
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