橘子是一种较为常见的水果。常常吃橙子，针对身体健康也拥有 众多益处。许多 人都想要知道，吃橙子是下火還是降火。能够毫无疑问的说，吃橙子是可以降火的。除开能够降火以外，吃橙子还可以做到减肥瘦身及其开胃的作用。自然，在吃橙子的情况下，也是有很多忌讳的。下边，就为大伙儿介绍一下橘子的服用专业知识！

一、吃橙子是容易上火還是降火

吃橙子不但能够降火，还能够减肥瘦身，健脾开胃，可是一切都是有多面性，适当最好是，不必多吃，留意常吃就可以。

橘子中成分丰富多彩的维他命C、P，能提升机体抵抗能力，提升毛细管的延展性，减少血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉硬化者常食橘子有利。橘子所含甲基纤维素和阿拉伯胶物质，可推动肠道蠕动，有益于清肠排毒润肠，清除身体有害物。陈皮茯苓功效苦甘而温，化痰止咳作用胜于茯苓，是医治咳嗽有痰、食欲不佳、胸腹胀痛的灵丹妙药。

陈皮又叫黄外果皮，除含瓜瓤中的成份外，胡罗卜素成分较多，可做为健胃消食剂、芬芳食用香料。陈皮还含一定时的陈皮油，对漫性支气管炎合理。