什么食材补肾效果最好
发布时间：2021-11-18 10:04:37
3、瑶柱
女性肾虚何不吃点瑶柱，由于瑶柱肉质地鲜嫩，美味可口，还能补气补血。
4、板栗
板栗温性，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。
5、淮山药
淮山药能够作出许多美味食物，常常吃山药能够健脾养胃，可以补肾壮阳，肾虚的人能够常常吃一些淮山药。
6、泥鳅鱼
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