什么食材补肾效果最好
发布时间：2021-11-18 10:04:37
泥鳅鱼含蛋白质食物、钙、维生素b21、维生素b3、人体脂肪、磷、铁、维生素D等。其味甘，性温，有益气、护肾的作用。
7、核桃仁
核桃仁这类干果合适生活起居中服用，还可以作为一种公司办公室小零食，有利于提升人的大脑魅力，补充身体活力，对补肾壮阳有优良的功效。
8、虾
虾含有有极其丰富的蛋白、长链脂肪酸、矿物等营养元素，并且虾仁的提取液中带有提高免疫力的物质，因而多吃龙虾具备补肾壮阳、身体排毒的作用。
9、野生甲鱼
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