哺乳期菜单家常炒菜
发布时间：2021-11-18 10:04:36
4、炒菜锅置火上，放少量油，下葱段、平菇煸一下，倒进石锅中，把剩下的红酒也倒进石锅内，用文火焖20分钟就可以。
作用小贴士：此菜含有蛋白、碳水化合物化合物和钙、锌及多种营养元素，在其中，胶原蛋白蛋白的成分特别是在丰富多彩。
四、哺乳期食谱：油爆北极虾
原材料：北极虾100克。
制作方法：
1、北极虾清理、控干、淋油，留底油爆锅姜蒜;
2、添加北极虾油爆，以米酒、糖、醋烹之，着色后即熟。
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