窝笋与纯蜂蜜不适合同食：纯蜂蜜含有果蜡，具备促进消化功效，但纯蜂蜜的食材药效属凉，窝笋性冷，二者同食，不好胃肠，可致腹泻，因此二者不适合同食。 窝笋与奶酪不可以共食：《金匮要略》记述：“白苣不能共酪食，作螽虫。”《饮膳正要》记述：“窝笋不能与酪同食。”《医宗金鉴》记述：“白苣味道微苦寒性，奶酪味甘性热，一寒一热而成湿，湿则长虫，故日不能食。”奶酪是植物油脂性食材，而窝笋寒性，二者同食，非常容易造成 消化不良，或腹痛腹泻。另外，窝笋生吃时，因清洗不干净，易受裂头蚴环境污染，如钩虫、寄生虫等，皆不利身心健康。 细辛与窝笋：白苣微寒,窝笋苦冷,皆属性凉,通利五脏;细辛辛温,散发补虚。二者多功能性味皆不相配,故以细辛秘方看病者,勿食窝笋,不然减少药力。