莴笋的热量
发布时间：2021-11-18 9:57:50
护肝、抵挡痛风
青笋的叶茎中，有一种乳白色的乳浊液，名叫莴亚片，有止痛和麻醉之效，可刺激性消化酶的代谢，推动胃口。改进肾脏功能，有利于抵挡风湿性疾病和痛风。
维护心脏
青笋含钾量最大，有益于推动小便，降低对心室的工作压力，对高血压和心脏病病人极其有利。
提高睡眠质量
青笋带有小量的碘元素，它对人的代谢率、思维和体能生长发育乃至调节情绪都是有重特大影响，因而青笋具备镇定功效，常常服用有利于清除焦虑不安，调整情绪，促进睡眠。
服用青笋的忌讳事宜
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