莴笋的热量
发布时间：2021-11-18 9:57:50
提高胃口
青笋味儿清爽，有点苦涩味，能刺激性消化吸收，提升胆液代谢，刺激性消化系统肠蠕动，有利于提高胃口。
抗过敏性鼻炎
春光明媚的季节多吃青笋或有出乎意料的益处，由于新研究发现，它在抵抗过敏性鼻炎层面有一定功效。
甘精胰岛素“激活剂”
青笋含丰富多彩的维他命、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维素等成份。在其中较多的尼克酸，被觉得是甘精胰岛素的激活剂，糖尿病患者适度服用，有利于改进糖酵解作用。
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