3.3、甲基纤维素成分高

紫鹊界黑米中甲基纤维素成分高,据测定:紫鹊界黑米中膳食纤维成分为1.34%,甲基纤维素有冲盈肠胃、提升排泄物容积、推动肠道蠕动、推动消化酶的代谢、降低胆固醇消化吸收等功效。因而,常常服用紫鹊界黑米,对防止动脉硬化、避免直肠癌大有益处。

黑米和黑豆的差别

差别:一般重大疾病以后,人体需要细细调理,病后消化吸收工作能力弱的人,建议吃黑米调理,不必急切吃黑豆。

1、黑豆:

最先,黑豆是稻谷类谷物,属宝贵的种类类, 黑豆中的营养元素按占干物质测算,含粗脂肪10%,粗灰分约2%.黑豆做的小米粥味儿甘甜,清爽鲜美,滋补养生功效很非常好。

黑豆的光泽度艳丽,抓一把黑豆手中闻一闻有香味儿。黑米也是有很香味儿,可是对比黑豆要差。