紫米粥热量
发布时间：2021-11-18 9:57:48
黑豆是少年白发、女性生完孩子孱弱、病后气血虚及其贫血、肾虚者的优质滋补品。
2、黑米:
黑米是稻谷的一个种类,归属于檽米类,并并不是黑豆,也不是归属于紫糯米。
黑米也是归属于檽米的一种,和我们平常吃的稻米对比,是它的种皮有一层析蓝紫色物质。用黑米煮出去的饭味儿香美爽口。和黑豆一样做为民俗宝贵的滋补品。因而民俗有补血补气米,长命米之称。滋补养生功效(补血补气养血、健肾润肝、收宫补阴)很强,还被变成“药谷”。
紫米粥的做法
1、作法一:
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