紫米粥热量
发布时间：2021-11-18 9:57:48
膳食纤维素：1.4克
蛋白：8.3克
钙：13mg
铁：3.9mg
1、吃黑米会胖吗
吃黑米不容易长胖。 黑米自身的发热量算不上很高,再再加脂肪率也较为少,吃完一般不容易出現长胖的状况,再再加黑米带有比较多的膳食纤维素,服用后在一定水平上反倒能具有瘦身减肥的实际效果。
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