原材料：连藕、蓝莓干、莲籽、百合花、伏苓、盐

作法：将全部食物都洗干净，连藕切成片。往锅中续水，沸腾后放进全部食物，火灾煲至滚。随后改成文火煲2钟头，放盐调料就可以。

3、连藕补血补气健脾汤

原材料：连藕、红小豆、薏仁米、荷兰豆、大枣、茯苓、姜、盐、食用油、白胡椒粉

作法：连藕削皮清洗切片。豆类食品清理干净，提早2-3钟头泡开预留。随后将全部原材料放进沙煲内添加适量冷水。大火烧开30分钟后，转文火(火力点维持略微烧开的情况)煲1个三十分钟上下。直至豆类食品酥烂，莲藕粉软。煲好后添加少量盐，白胡椒粉，食用油调料就可以。