常常喝五谷杂粮粥，实际上对人体是十分有益处的，尤其是针对身体免疫力低，肠胃不好的人而言，喝五谷杂粮粥有利于提升身体免疫力、健脾养胃。而在制做五谷杂粮粥的情况下，还可以依据本人的口感挑选不一样的食物。由于历经有效的配搭能够 让五谷杂粮粥的作用更强，下边就详细介绍了五谷杂粮粥的最佳搭配。

五谷杂粮粥普遍的作法

作法一

食品用材：

民俗早已广为流传有一种"五豆粥"，长期性服用能够 美容养颜长命，并且还能够推动胃肠功能改进大便，其原材料秘方有二种版本号：

其一：紅豆，绿豆，大豆，黑豆，芸豆。